19岁男生想长高5公分

1人回复

问题描述

今年19岁了，身高167，体重128想长高5公分，家里人身高普遍都不高有没有什么办法快速长高

医生回答专区

李元子

李元子住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

您好，现在还是在青春期，是还可以长高的，主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富是食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要

医生推荐

相似问题

推荐男生抬头纹很深怎么办

男生抬头纹很深怎么办，需要根据引起的原因对症处理。男生抬头纹很深可能是年龄增长、皮肤干燥、长期紫外线照射等原因造成的。 1、年龄增长随着年龄...

科普推荐
疾病知识 健康养生

耳鸣吃什么药最好最快最有效

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

乳腺增生吃什么药

腰痛挂什么科

腰痛挂什么科

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

查看更多科普

左边睾丸不舒服但又说不出来

左边睾丸不舒服但又说不出来

小腿总抽筋是怎么回事

小腿总抽筋是怎么回事

男人背叛后，对外面的女人好是什么原因？无非是这三种心理

男人背叛后，对外面的女人好是什么原因？无非是这三种心理

右手大拇指偶尔发麻是什么原因

右手大拇指偶尔发麻是什么原因

检查胃除了做胃镜还有什么办法

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

巨舌肺结核石棉肺髋臼骨折尿道憩室肝内胆管癌强迫性障碍肾性尿崩症加特纳管囊肿动脉瘤样骨囊肿