掉頭髮

Question

老是掉頭髮是甚麼原因，洗頭梳頭都掉很多，有甚麼方法不掉頭髮。掉的好心痛！

Answer 1

掉头发的原因也与营养、精神紧张有很大关系，注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时。