低血糖应吃什么食物

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我血糖60-90，经常有头晕现象

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪平时要规律饮食,如果有体力劳动要多吃面包,口袋里面有随时预备糖块,巧克力等

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