频繁性睡眠麻痹一失眠

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问题描述

我是高三学生，最近几本上每天十一点睡觉十来分钟就会出现，挣扎时大脑有强烈压缩感，且挣扎醒来时间越来越长，有时中午看了下书也出现，有时非常想睡却睡不着，我放假时几本上没这现象。我是…问题引起？在用什么药？

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张笑住院医师

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你的情况植物神经紊乱，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素可以口服健脑补肾丸，或六味地黄丸，或刺五加，养血安神片等等调理

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