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无花果一天吃几个最好

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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推荐 无花果热量高吗易长胖吗

无花果热量不高,每100克的无花果所含的热量大概是在65大卡左右。日常适当吃一些无花果,并不会导致身体长胖。无花果当中所含的维生素以及矿物质比较丰富,可以达到健胃清肠、消肿解毒的功效,也能够控制身体的血压以及血脂。在减肥期间吃一些无花果能够促进胃肠道蠕动,减少毒素长时间在胃肠道内的堆积,有利于减肥。

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