失眠怎么办

Question

最近一段时间总是晚上睡不着，早上起的还比较早，我这是怎么了。怎么才能睡着觉

Answer 1

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。