吃什么水果能预防便秘？

Question

你好。最近经常便秘，但不想吃药，请问吃什么水果能预防便秘？

Answer 1

你好！香蕉是治疗便秘最好的水果。因为香蕉营养价值非常丰富，内含多糖，维生素A、B、C、E等，还含有蛋白质，果酸、Ca、P、Fe等矿物质，这些物质对补充机体营养，调节新陈代谢有重要作用。尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。所以，有人也提倡用香蕉解酒，香蕉能清热滑肠解毒，能主治饮酒过多所致的烦渴。希望我的见解能对你有帮助。