预防便秘，减少痔疮请问吃什么食物预防好点呢？

Question

你好医生，请问预防便秘，减少痔疮请问吃什么食物预防好点呢？

Answer 1

建议食用地瓜叶，其的β胡萝卜素、维生素A、叶绿素以及膳食纤维都很高，每100克就含有3克的膳食纤维，其黏稠性水溶性纤维，可黏掉黏膜肠壁胆酸等有害物质，因此，多吃地瓜叶可促进胃肠蠕动、预防便秘，减少痔疮和大肠癌的发生率。希望可以帮助到你！