睡眠质量经常不好，可以吃什么改善的好办法呀？

1人回复

问题描述

医生你好，我的睡眠常常不能进入深度，有时白天没事想睡，但躺到又不睡。怎么办好

医生回答专区

谭宇阳

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

您好，您的症状倾向于神经衰弱，神经衰弱患者应多吃对脑有营养价值的食物，建议可以用安神补脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。希望能帮到您祝你身体健康生活愉快

医生推荐

相似问题

推荐睡眠质量不好应该如何调养

睡眠质量不好可通过调整作息、改善睡眠环境、放松身心、医疗干预等方式调养，通常由生活习惯、心理压力、睡眠障碍、慢性疾病等原因引起。 1、调整作息...

科普推荐
疾病知识 健康养生

耳鸣吃什么药最好最快最有效

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

乳腺增生吃什么药

腰痛挂什么科

腰痛挂什么科

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

查看更多科普

中药间隔多久喝第二次

中药间隔多久喝第二次

男人孕前检查项目有哪些

男人孕前检查项目有哪些

严重抑郁症的后果

严重抑郁症的后果

产后抑郁症的表现有哪些

产后抑郁症的表现有哪些

失眠五心烦热怎么办

失眠五心烦热怎么办

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

肺鼠疫喉水肿脓气胸胃肿瘤毒蛇咬伤利什曼病刺激性皮炎胆道蛔虫病库欣综合症淋巴管肌瘤病