更年期夜间盗汗可能与雌激素水平下降、自主神经功能紊乱、甲状腺功能异常等因素有关。
雌激素水平下降是更年期女性夜间盗汗的常见原因，由于卵巢功能衰退，体内雌激素分泌减少，导致下丘脑体温调节中枢敏感度增高，容易出现潮热、盗汗等症状。自主神经功能紊乱也会引发夜间盗汗，更年期女性交感神经和副交感神经平衡失调，造成血管舒缩功能障碍。甲状腺功能异常如甲状腺功能亢进时，新陈代谢加快，产热增加，可能导致出汗增多。这些情况通常伴随潮热、心悸、失眠等症状。
日常建议保持卧室通风凉爽，穿着透气吸汗的棉质睡衣，避免辛辣刺激性食物，适当进行瑜伽等舒缓运动帮助调节自主神经功能。
