早晨锻炼身体运动后多久才能吃饭？谢谢

Question

起来后空腹锻炼对身体好吗？早晨锻炼身体运动后多久才能吃饭？谢谢

Answer 1

病情分析：对于晨练来说，是好的生活习惯，对于身体也是有好处的，但是一定要注意晨练后的一些事项，避免造成不好的影响。
指导意见：比如，晨练之后不能马上一杯冷开水，我建议慢慢喝水，可以适当的添加一些食盐和葡萄糖，另外，要注意晨练之后预防感冒，还有，一般在晨练20分钟之后再吃早餐比较好。

Answer 2

你好，一般在剧烈运动后半小时就可以考虑吃饭，祝你健康！