狸尾草一般以煎汤或泡茶的方式食用效果较好，也可外用捣敷。狸尾草是豆科狸尾草属植物，具有清热利湿、散结消肿等功效，常用于湿热黄疸、瘰疬疮毒等症。
取干燥狸尾草10-15克，加水煎煮20-30分钟后滤渣取汁，每日分2次温服。此法有助于发挥其清热利湿功效，适用于湿热引起的黄疸、小便不利等症状。煎煮时宜用砂锅，避免与金属器具发生反应。
将3-5克狸尾草与适量沸水冲泡，加盖焖10分钟后饮用，可重复冲泡2-3次。适合日常保健饮用，对轻度咽喉肿痛、口干舌燥有缓解作用。建议连续饮用不超过7天，体质虚寒者慎用。
新鲜狸尾草洗净捣烂后敷于患处，每日更换1次。可用于皮肤疮疖、蚊虫叮咬等局部炎症，能起到消肿散结作用。外敷前需清洁皮肤，出现过敏应立即停用。
与白茅根、车前草等配伍增强利尿效果；与金银花、连翘同用可加强清热解毒作用。建议在中医师指导下进行配伍，避免自行组合引发不良反应。
狸尾草可加入薏苡仁粥或冬瓜汤中炖煮，适合夏季湿热体质者食用。每次用量不超过10克，每周食用2-3次为宜。孕妇及脾胃虚弱者不宜食用。
食用狸尾草期间应忌食辛辣油腻食物，保持饮食清淡。若需长期服用或治疗疾病，建议经中医辨证后使用。出现腹痛、腹泻等不适需及时停用并就医。保存时应置于阴凉干燥处，防潮防蛀。
