骨关节炎的饮食和运动

Question

患者男，72岁，左手中指和无名指关节变形，左手肿得不能握拳，双膝关节疼痛，特别痛的时候打吊瓶，平时经常吃吲朵镁锌片止痛。身体患有肾结石，年轻时有高血压，现在血压正常。想问平日饮食怎么吃，吃什么，要经常作什么关节运动，手部怎么活动消肿?

Answer 1

平时要控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。还要保持良好的心情，不要有过大的心理压力。