晚上失眠，经常只能睡1个小时，而且睡眠程

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你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是由于心肾不交所导致的症状。肾阴不足，不能上制心火。心火偏亢，扰动心神，心神不宁，故见失眠等症状。这个情况，不适合长期服用佐匹克隆片，会有一定的副作用。 你的这个情况，可以服用一些滋阴补肾、宁心安神的中成药来调理，比如；六味地黄丸配合柏子养心丸，就应该有比较理想的效果。 同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、神门、百会、三阴交、太溪等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。