健忘

Question

老是容易忘事，刚做的马上就忘了，或者都不知道自己到底做了没做，请问这是什么情况？

Answer 1

你好，记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。