来例假小肚子和腰疼怎么缓解？

Question

来例假的第一天，小肚子和腰特别疼，除了吃药的办法，还有什么办法能够缓解症状？用食疗有什么办法今后来例假不这么痛苦？

Answer 1

这种情况应该属于痛经的范畴，一般较轻微的可以用一些元胡止痛片之类的药物。中医讲痛经的病因有虚、瘀、不通等的原因，要是食疗的话应该要辩证；偏虚的话可以多食用一些羊肉，偏寒的话可以多用一些生姜红糖之类的食物，偏湿热的话可以多食用一些丝瓜之类的。