医生，做什么运动有助于腰椎间盘突出的恢复

Question

腰椎间盘突出，23岁，男

Answer 1

你好，具体要看你的椎间盘是往什么方向突的来决定，确诊后可在医生指导下使用腰痛宁或者祖师麻片进行治疗，积极配合针灸调理，可以佩带弹性护腰，不宜长期从事体力劳动，避免受潮，受凉，不要使腰部长时间保持一种姿势。