眼睛痒可通过人工泪液冲洗、冷敷缓解、抗过敏滴眼液、避免揉眼、就医检查等方式快速缓解。眼睛痒通常由过敏、干眼症、结膜炎、异物刺激、视疲劳等原因引起。
1、人工泪液冲洗人工泪液如玻璃酸钠滴眼液能快速稀释过敏原或异物，缓解眼部瘙痒。适用于干眼症或轻微过敏引起的眼睛痒，使用时需保持瓶口清洁，避免直接接触眼球。若伴随分泌物增多或视力模糊，需及时停用并就医。
2、冷敷缓解用冷藏后的干净毛巾敷眼10分钟可收缩血管，减轻过敏性结膜炎导致的瘙痒和红肿。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后若症状加重或出现畏光流泪，可能提示细菌感染需药物治疗。
3、抗过敏滴眼液色甘酸钠滴眼液或奥洛他定滴眼液可阻断组胺释放，对花粉、尘螨等过敏原引发的眼睛痒效果显著。使用前需清洁双手，滴药后按压泪囊区减少全身吸收。慢性过敏患者建议在医生指导下规律用药。
4、避免揉眼揉眼会加剧结膜充血并可能划伤角膜。突发眼睛痒时可闭眼休息或用生理盐水冲洗。儿童患者家长需剪短其指甲，必要时佩戴护目镜防止揉搓。伴随眼睑红肿时可能需抗生素眼膏治疗。
5、就医检查持续超过48小时的眼睛痒需排查角膜炎、倒睫或蠕形螨感染。医生可能通过裂隙灯检查开具氟米龙滴眼液等处方药。特殊人群如孕妇或青光眼患者需调整用药方案，不可自行长期使用激素类眼药。
日常需保持居室清洁减少尘螨，空调房使用加湿器预防干眼。隐形眼镜佩戴者应严格消毒镜片，过敏季节外出佩戴防花粉眼镜。饮食可补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等，避免辛辣刺激食物。若眼睛痒反复发作或伴随视力下降、眼痛等症状，须及时至眼科进行专业诊治。
