男19岁，睡觉前拉膝盖的腿筋，想长高

Question

想通过拉腿筋的方法，请问这样有效？腿长长除了膝盖那儿长，还有哪里？

Answer 1

男性在20～24岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等。建议加强运动，合理饮食，就可以了。