早餐吃什么食物不易长痘？

Question

请问我是工厂上班的，一般早餐都自己泡燕麦片吃，过几天痘痘都发炎了。请问早餐我该吃什么不利于痘痘发炎呢？

Answer 1

你好，长痘痘主要是因为熬夜，吃油腻、油炸、辛辣、烧烤的食物。所以只要你不熬夜，晚上11点前睡觉，次日6点起床，早餐吃一些清淡的食物，不吃吃油腻、油炸、辛辣、烧烤的食物，就不会引起痘痘发炎的。