请医生告诉我最佳的喝水时间

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喝水有什么作用，是多次少量是吗?

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好，水是构成人体的基本物质，很多细胞的代谢都需要水分，所依水是必须的物质，你一天最基本的生理需要量要在2000毫升，一般要多次的喝水，不能在感觉到渴的时候再想起喝水

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