晚上失眠心慌睡不着，这是什么原因

提问时间：2012-12-01 09:34 | 1人回复

问题描述

晚上。一点多。心慌睡不着

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陈雨住院医师

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您好：可以试试下面的食疗法来改善：饮食疗法：1. 少食辛辣油腻之物，宜清淡为主，晚餐最佳时段17~19时，不宜过饱，囫囵吞枣会增加肠胃负担，也不好 2. 睡前喝一杯牛奶 3. 红枣桂圆（养血安神），蜂蜜（补充体力、消除疲劳、促进睡眠）；先将前者用开水冲泡，待水温到三、四十度时加入1汤匙蜂蜜

回答于2012-12-01 09:36

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推荐医生你好，我最近总失眠，晚上睡不着，现在出现，迷糊，头痛，心慌，胸闷，乏力，请问这是什么原因造成的，

上述症状与失眠休息不好是有很大的关系的，导致失眠的原因很多，如平时心情不好，过度的思虑，大脑神经兴奋抑制有关的。所以建议您最好平时保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,这些不会有依赖性的，睡前可以喝杯热牛奶帮助提高睡眠质量。

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