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如何让头发不毛燥顺滑不脱发呢?

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陈雨
陈雨 住院医师
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按照你的描述考虑不排除是睡眠质量不好而引起的头发毛躁,建议可以三天清洗一次头发,如果洗的太贫会破坏毛发上的营养成分,对于头发护理没有帮助。平时可以使用一些高档的护发产品。饮食上要注意多吃黑色的食物,少吃油炸辛辣刺激性食物。多参加户外运动,这样可以有效的改善睡眠质量,对于恢复发质有很好的帮助。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心

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