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王飞
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推荐 糖尿病能吃结晶果糖吗

糖尿病一般能吃结晶果糖,但需严格控制摄入量。

结晶果糖是一种单糖,甜度高但升糖指数较低,在适量摄入的情况下对血糖造成的影响较小。糖尿病患者可以将其作为代糖使用,但每日摄入量不宜过多,过量摄入可能导致血糖波动或加重胰岛素抵抗。结晶果糖在体内主要通过肝脏代谢,长期过量可能增加脂肪肝风险。建议优先选择天然食物中的果糖来源,如少量水果,避免加工食品中添加的结晶果糖。

糖尿病患者应定期监测血糖,根据医生或营养师建议调整饮食方案,保持均衡膳食并配合适当运动。

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