小孩消化吸收不好可通过调整饮食结构、补充益生菌、腹部按摩、药物治疗、中医调理等方式改善。消化吸收功能紊乱可能与饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠动力不足、乳糖不耐受、慢性胃肠炎等因素有关。
1、调整饮食结构减少高脂高糖食物摄入，增加易消化的粥类、面条等主食，搭配蒸煮的胡萝卜、南瓜等富含膳食纤维的蔬菜。采用少量多餐制，每日5-6餐，每餐食量控制在成人拳头的三分之一大小。避免进食时饮水过多，餐后保持直立位半小时。
2、补充益生菌选择双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等儿童专用益生菌制剂，有助于重建肠道微生态平衡。可配合食用无糖酸奶、发酵乳等天然含益生菌食品。注意益生菌需用温水冲服，避免与抗生素同服。
3、腹部按摩以肚脐为中心顺时针环形按摩腹部，手法需轻柔缓慢，每次持续5-10分钟，每日2-3次。按摩前可涂抹婴儿润肤油减少摩擦，餐后1小时内不宜进行。配合屈膝抬腿运动能增强肠蠕动。
4、药物治疗胰酶肠溶胶囊可帮助分解蛋白质和脂肪，多潘立酮混悬液能改善胃肠动力，蒙脱石散可保护肠黏膜。需在医生指导下根据具体症状选用，避免自行调整用药剂量。服药期间观察排便性状变化。
5、中医调理采用小儿推拿中的补脾经、摩腹等手法，配合山药、茯苓、炒麦芽等药食同源食材煲汤。中医辨证可能涉及脾胃虚弱、食积内停等证型，需由专业医师判断后开具太子参、白术等中药配方。
家长应定期监测患儿体重增长曲线，记录每日进食量与排便情况。保证充足睡眠时间，睡前2小时避免进食。适当增加户外活动量促进新陈代谢，但避免剧烈运动后立即进食。如持续存在食欲减退、体重不增或便血等情况，需及时就医排除器质性疾病。注意餐具消毒与食物新鲜度，培养定时定量进食习惯，创造轻松愉快的用餐环境。
