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高血压和颈椎病会不会导致头晕心悸

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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推荐 心悸失眠中医是如何做调整的

心悸失眠可通过中医辨证施治调整,主要方法有疏肝解郁、滋阴降火、健脾养心、活血化瘀、调和气血等。

1、疏肝解郁:

肝气郁结型心悸失眠表现为胸闷胁痛、易怒烦躁。中医常用柴胡疏肝散加减,配合合欢皮、玫瑰花等疏肝理气药材。日常可练习八段锦"调理脾胃须单举"式,避免熬夜及情绪激动。

2、滋阴降火:

阴虚火旺者多见心悸伴手足心热、盗汗。经典方剂天王补心丹可滋养心阴,辅以百合、麦冬等食材。建议午后避免浓茶咖啡,睡前用吴茱萸粉敷涌泉穴引火归元。

3、健脾养心:

心脾两虚证常见心悸健忘、食欲不振。归脾汤为基础方,食疗可用龙眼肉、莲子煮粥。每日晨起按摩足三里穴,饭后散步15分钟助运化。

4、活血化瘀:

心血瘀阻型多伴胸痛、舌紫暗。血府逐瘀汤为主方,可配合丹参、三七等活血药。宜进行太极拳等柔和运动,避免久坐不动。

5、调和气血:

气血失和者症状时轻时重,常用甘麦大枣汤配合针灸治疗。选取内关、神门等穴位,饮食注意五谷杂粮搭配,保持作息规律。

中医调理心悸失眠需注重整体平衡,建议每日晨起饮用桂圆红枣茶,午后练习呼吸吐纳,睡前热水泡脚并按摩三阴交穴。饮食避免辛辣刺激,多食小米、香蕉等安神食材。保持适度运动如五禽戏,营造安静睡眠环境。症状持续或加重时应及时就医,避免自行长期用药。不同体质需个性化调理,建议在专业中医师指导下进行系统治疗。

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