口腔溃疡可通过调整饮食、改善生活习惯、使用局部药物等方式治疗。口腔溃疡通常由饮食不当、压力过大、维生素缺乏、口腔创伤、免疫系统异常等原因引起。
1、饮食调整：避免食用辛辣、酸性或过硬的食物，减少对口腔黏膜的刺激。增加富含维生素B2、B6和锌的食物，如牛奶、鸡蛋、全谷物等，有助于促进黏膜修复。
2、生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少精神压力。规律作息有助于增强免疫力，降低口腔溃疡的复发频率。
3、局部护理：使用含氯己定或苯佐卡因的漱口水，每日漱口2-3次，减轻疼痛和炎症。也可涂抹口腔溃疡贴片或凝胶，如复方苯佐卡因凝胶，每日3次，加速愈合。
4、维生素补充：缺乏维生素B族和维生素C可能导致口腔溃疡。可适量补充维生素B2片剂，每日1-2片，或维生素C片剂，每日500毫克，连续服用1-2周。
5、免疫调节：口腔溃疡反复发作可能与免疫功能低下有关。建议适度运动，如每天步行30分钟，增强体质。必要时可咨询使用免疫调节药物，如胸腺肽注射液，每周1-2次。
日常护理中，保持口腔卫生至关重要，使用软毛牙刷，避免损伤黏膜。饮食上多摄入新鲜蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜、橙子等，补充维生素和矿物质。适当运动，如瑜伽或慢跑，有助于缓解压力，改善整体健康状况。若口腔溃疡持续超过两周或伴有其他症状，应及时就医排查潜在疾病。
