肠胃消化不好吃什么好

Question

我从小就肠胃不好，吃什么都不容易消化，肠胃消化不好吃什么好？

Answer 1

建议吃一些蔬菜水果以及可以促进消化的食物。在平时生活中，部分人经常暴饮暴食，会导致肠胃消化不良的症状。消化不良的症状可以适当吃一些水果，建议选择促进肠胃蠕动的水果，如山楂、香蕉、苹果、火龙果等，也可以将水果榨成汁或用温水加热后再吃。患者可以吃一些有助于人体消化的物质，对调节肠胃也有一定的缓解作用。对于吃什么都会出现消化不良的患者，一定不可以一次性吃太多。患者可以喝一些白萝卜水，白萝卜可以促进消化，对消化不良有一定的辅助作用，也可以在晚上睡前轻轻按摩肚子。