早泄患者可适量食用牡蛎、核桃、韭菜等食物辅助改善症状，也可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物。早泄可能与心理因素、前列腺炎、激素水平异常等因素有关，建议就医明确病因后针对性治疗。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能。锌参与睾酮合成，对改善性功能有一定帮助。建议每周食用2-3次，避免生食以防寄生虫感染。
2、核桃核桃含欧米伽3脂肪酸和精氨酸，能促进血管舒张改善局部血液循环。适量食用可辅助提升性功能，每日建议摄入20-30克，过量可能引起消化不良。
3、韭菜韭菜含有硫化物和锌元素，传统医学认为具有温肾助阳作用。可搭配鸡蛋烹调，阴虚火旺者应控制摄入量以免引发口干舌燥等不适。
4、山药山药富含薯蓣皂苷和黏蛋白，能补脾益肾。建议蒸煮食用，糖尿病患者需注意控制摄入量，避免影响血糖波动。
5、黑芝麻黑芝麻含维生素E和亚油酸，具有抗氧化作用。可研磨后搭配粥品食用，胆结石患者应谨慎食用以防诱发腹痛。
二、药物1、达泊西汀达泊西汀是5-羟色胺再摄取抑制剂，通过调节神经递质延长射精潜伏期。适用于原发性早泄，使用期间可能出现头痛、恶心等不良反应。
2、帕罗西汀帕罗西汀作为抗抑郁药，对继发性早泄有改善作用。需注意该药起效较慢，突然停药可能产生戒断反应，须严格遵循医嘱使用。
3、舍曲林舍曲林可选择性抑制5-羟色胺再摄取，改善中枢神经对射精的控制。用药期间应监测情绪变化，禁止与单胺氧化酶抑制剂联用。
4、利多卡因凝胶局部麻醉剂可降低龟头敏感度，需在性行为前20分钟涂抹。过度使用可能导致勃起障碍，使用后需清洁避免伴侣接触过敏。
5、锁阳固精丸中成药含锁阳、肉苁蓉等成分，适用于肾阳虚型早泄。服药期间忌食辛辣，感冒发热时应暂停使用。
早泄患者应保持规律作息，避免过度疲劳和焦虑情绪。建议进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，性行为前可通过深呼吸放松身心。夫妻双方应加强沟通，必要时共同接受心理咨询。饮食调理需长期坚持，药物治疗必须严格遵循专科医生指导，不可自行调整用药方案。合并慢性前列腺炎或内分泌疾病者需同步治疗原发病。
