远志益智仁伸筋草有哪些作用和功效

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远志宁心安神，益智仁固肾而缩尿，伸筋草强筋骨而壮腰，三药合用有宁心固肾强筋的作用。用煎煮法比较出味。建议您用煎煮法，远志10，益智仁10伸筋草18水600ml左右即可。如果您要用开水泡，用刚烧开的水泡比较合适，剂量上应大于前一种方法，远志15，益智仁15伸筋草30，水以600ml左右。所有补品或是有益食物都不建议长期服用。