便秘用哪些泡脚最最好

Question

便秘用哪些泡脚最最好

Answer 1

便秘单使用泡脚效果不明显。需要泡脚和饮食同时进行治疗。一般用热水泡脚最少20分钟-40分钟。可以刺激足部经穴，疏通气血，促进肠胃的移动功能，有利于排便解毒。但如果便秘就需要注意日常的饮食，平时要多吃点蔬菜、水果，粗粮和豆类，多喝点酸奶、蜂蜜水。也可以吃芦荟片促进肠道蠕动。