大腿太粗怎么瘦下来

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大腿太粗可以通过局部的热敷或者按摩来促进局部血液循环和脂肪的燃烧使大腿变瘦，也可通过加强有氧运动，比如跑步或登山等 还可通过调整饮食，如多吃富含粗纤维的食物，促进体内新陈代谢，必要时可遵医嘱通过局部抽脂或者注射瘦腿针来使大腿变瘦。大腿粗一般是因遗传导致，在复期间，患者一定要避免摄入刺激性或者油腻的食品，做了饮食清淡，控制好自身体重。