浑身无力手脚发抖可能由低血糖、电解质紊乱、甲状腺功能异常、贫血、焦虑症等原因引起。
1、低血糖：
血糖水平低于正常值时，大脑和肌肉能量供应不足，会出现四肢颤抖、乏力等症状。常见于糖尿病患者用药不当或长时间未进食。需及时补充含糖食物，严重者需静脉注射葡萄糖。
2、电解质紊乱：
血钾、血钠等电解质失衡会影响神经肌肉传导，表现为肌无力、震颤。多见于剧烈运动后大量出汗未及时补水，或腹泻呕吐导致电解质丢失。轻度可通过口服补液盐调节，重度需医院静脉补液。
3、甲状腺功能异常：
甲状腺激素分泌过多甲亢会导致代谢亢进、手抖心慌；分泌不足甲减则引发疲劳嗜睡。需通过甲状腺功能检查确诊，甲亢常用甲巯咪唑等药物，甲减需补充左甲状腺素。
4、贫血：
血红蛋白不足使组织供氧减少，出现面色苍白、乏力颤抖。缺铁性贫血最常见，可多摄入猪肝、菠菜等富铁食物，重度贫血需服用琥珀酸亚铁等补铁药物。
5、焦虑症：
心理因素引发的躯体化症状，常伴随心悸、出汗。急性发作时可尝试深呼吸放松，长期需心理治疗配合帕罗西汀等抗焦虑药物。
日常应注意规律饮食避免低血糖，运动后及时补充含电解质饮品，保证红肉、深色蔬菜等铁元素摄入。若症状反复出现或伴随意识模糊、持续呕吐等严重表现，需立即就医排查神经系统疾病或心脏问题。保持适度有氧运动和心理调节也有助于改善非病理性乏力症状。
