感冒的人平时要多吃什么食物

Question

感冒的人平时要多吃什么食物

Answer 1

感冒期间可以吃一些富含水分、维生素和蛋白的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，水果有哈密瓜、橘子、橙子、苹果、香蕉、梨。吃一些润肺止咳的食物，可以提高身体的抵抗力，有助于感冒病情的好转。还应该进食一些富含蛋白的食物，如瘦肉、羊肉、鱼等，增加患者的营养，提高身体的体质，对一些辛辣、刺激性、油腻的食物尽量不要食用，会加重感冒咳嗽的症状。