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吃什么能预防月经不调呢?
提问时间:2023-11-22 11:16
|
1人回复
吃什么能预防
月经不调
呢?
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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月经不调可能受到内分泌影响,从中医角度讲,人体气血不和、气滞血瘀是引起月经不调的主要原因,多吃一些补气血的食物。养成良好的生活习惯,多喝水;同时多参加、各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快;预防感染。
回答于2023-11-22 11:55
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吃什么能预防月经不调呢?
月经不调可能受到内分泌影响,从中医角度讲,人体气血不和、气滞血瘀是引起月经不调的主要原因,多吃一些补气血的食物。养成良好的生活习惯,多喝水;同时多参加、各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快;预防感染。
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