经期腹痛的饮食注意事项

Question

经期腹痛的饮食注意事项

Answer 1

首先，不食用辛辣以及刺激的食物，由于在食用辛辣以及刺激食物以后，容易造成腹泻、腹痛等不适情况，还可能会加重痛经症状；再次，不食用生冷的食物，由于中医认为生冷的食物具有促使月经血凝结的作用，可能会影响月经血的正常排出，所以这时候也可能会造成痛经加重，还会减少月经量；最后，是要尽可能多食用新鲜的蔬菜和水果来补充身体的维生素和微量元素。