叶酸缺乏所致贫血吃什么好？

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你好，叶酸缺乏所致贫血在饮食上要注意补充叶酸和维生素B12，多吃新鲜蔬菜及蛋白丰富的食物，保证营养平衡。含叶酸丰富的蔬菜，如菠菜、油菜、小白菜、西红柿、花生仁、酵母发面食品、豆制品及动物的肝肾等。含维生素B12丰富的食物，如动物的肝、肾和肉类、蛋黄、牛乳、面粉等。