肌肉酸痛的缓解方法有哪些

Question

肌肉酸痛的缓解方法有哪些

Answer 1

肌肉酸痛可以采取冰袋冷敷的方式辅助缓解，在冷敷期间需要采取毛巾或衣物进行隔离，避免导致皮肤出现冻伤。也可以通过口服消炎的药物治疗，可能因为不恰当的运动导致肌肉损伤引起，治疗期间避免过度劳累。