急性腰背部扭伤怎么预防？

Question

昨天老陈的爱人突然把腰背部给扭伤了，其实也没做什么剧烈活动，就简单上个楼，腰疼的厉害，去医院说是急性腰背部扭伤，这个要怎么预防呢？

Answer 1

你好，做好劳动前的准备工作不仅是不经常进行体力劳动者，即使是天天从事体力劳动的工人，也应在正式劳动开始前适当活动腰背部，以减少意外的发生;对偶然参加体力劳动或剧烈运动者更应如此。