抑郁症可通过心理治疗、药物治疗和生活方式调整等方式进行调节。
心理治疗是抑郁症的重要调节方法，认知行为疗法和人际心理治疗被广泛使用。认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，人际心理治疗则侧重于改善人际关系和社交功能。药物治疗方面，医生可能会开具盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片或草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物，这些药物通过调节大脑神经递质水平来缓解症状。生活方式调整包括规律作息、均衡饮食和适度运动，运动能促进内啡肽分泌，有助于改善情绪。保持社交活动和培养兴趣爱好也能帮助患者转移注意力，减轻抑郁情绪。
抑郁症患者应避免自行停药或调整药物剂量，定期复诊并遵医嘱进行治疗，同时保持与家人朋友的沟通以获得支持。
