肝郁血瘀可通过疏肝解郁、活血化瘀、中药调理、针灸治疗、情志调节等方式治疗。肝郁血瘀通常由情志不畅、气滞血瘀、寒凝血瘀、湿热瘀阻、久病体虚等原因引起。
一、疏肝解郁疏肝解郁是治疗肝郁血瘀的基础方法，适用于情志不畅导致的气机郁滞。常用中药有柴胡疏肝散、逍遥散等，可缓解胸胁胀痛、情绪抑郁等症状。日常可适量饮用玫瑰花茶、陈皮茶等具有理气作用的代茶饮。避免过度劳累和精神紧张，保持心情舒畅有助于改善肝郁症状。
二、活血化瘀活血化瘀能改善血液循环，消除瘀血阻滞。血府逐瘀汤、桃红四物汤等方剂具有良好效果，可治疗月经不调、痛经等瘀血症状。饮食上可适量食用山楂、黑木耳等活血食材。适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，促进气血运行。瘀血症状明显者需在医生指导下用药。
三、中药调理中医辨证施治是肝郁血瘀的核心治疗手段。根据证型不同可选用丹栀逍遥散治疗肝郁化热，或用少腹逐瘀汤治疗寒凝血瘀。中成药如血府逐瘀胶囊、舒肝解郁胶囊等也常被使用。调理期间需忌食生冷油腻，避免加重脾胃负担。中药治疗需坚持一定疗程才能见效。
四、针灸治疗针灸通过刺激特定穴位调节气血运行。常用穴位包括太冲、期门、三阴交等，可疏肝理气、活血通络。电针、艾灸等方法也常配合使用。针灸治疗需由专业医师操作，10-15次为一个疗程。治疗期间应注意保暖，避免受凉影响疗效。针灸对改善肝郁血瘀引起的各种疼痛效果显著。
五、情志调节心理因素是肝郁血瘀的重要诱因。通过心理咨询、音乐疗法等方式舒缓情绪，避免长期抑郁焦虑。培养书画、园艺等兴趣爱好转移注意力。保证充足睡眠，建立规律作息。家人应给予充分理解和支持，创造轻松愉快的生活环境。情志调摄需长期坚持，配合其他治疗方法效果更佳。
肝郁血瘀患者日常应注意保持情绪平稳，避免大怒或抑郁。饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，少食辛辣刺激食物。适量进行散步、瑜伽等温和运动，促进气血流通。戒烟限酒，避免熬夜等不良生活习惯。症状持续或加重时应及时就医，在专业中医师指导下进行系统治疗。定期复查并根据病情调整治疗方案，切勿自行用药或中断治疗。
