脂肪肝如何缓解

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脂肪肝是脂肪在肝脏中堆积而成，是一种良性病变，可以逆转，但长期存在可发展为肝硬化，脂肪肝常常伴有体重超重或营养过剩，需要积极的减少能量的摄入。平时注意饮食，多吃水果蔬菜，不要吃油腻饮食和动物内脏，多运动，参加体育锻炼，是可以缓解的。