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拱桥运动能不能瘦肚子
提问时间:2023-11-28 00:02
|
1人回复
拱桥运动可以瘦肚子吗
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
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拱桥运动可以起到瘦肚子的作用。但是作用有限,还需要进一步的行其他的有氧运动,如跑步,登山,游泳等,会起到燃烧全身脂肪,动员脂肪的作用。饮食习惯,及饮食结构需要调整,多摄入脂肪含量,碳水化合物少的食物,不进行加餐,正常三餐准点食用,避免暴饮暴食,避免辛辣刺激的食物,避免吸烟,酗酒,避免熬夜。通过上述处理及饮食,生活习惯的调整后,才可以起到减脂减重的作用。必要时也可以加用中医中药进行调理。
回答于2023-11-28 01:10
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