维生素能不能治疗失眠

Question

维生素能不能治疗失眠

Answer 1

失眠一般是因为精神压力大，过度紧张引起的，平时可以适当补充维生素a，维生素b，维生素d来调理。但是失眠症状比较严重，还是建议你及时去神经内科进行检查，用更加适合的营养神经的药物进行治疗。平时睡觉前注意营造出舒适的氛围，环境要保持安静，睡觉前不要吃得过饱，可以喝杯热牛奶，也可以用热水泡脚，帮助促进睡眠。