颈椎腰椎突出怎么治疗

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出现腰椎间盘突出，多考虑是过度劳累的原因导致的，建议适当休息一段时间，建议注意坐姿，建议挺胸收腹姿势。可以进行局部热敷，烤电，微波等治疗。平时需要注意局部的保暖，注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。