女人抑郁症有什么表现治疗方法有哪些

Question

女人抑郁症有什么表现治疗方法有哪些

Answer 1

你的情况不一定是抑郁症，但是有抑郁的倾向，需要注意调节。你是由于劳累、心里压力过大以及其它刺激性因素导致的心情烦躁和焦虑，长此以往，容易导致抑郁症的发生。建议平时应该注意自我调节，注意休息，保持心情愉悦，避免不必要的刺激，必要时到心理科就诊。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。