青少年怎样减肥青少年怎样减肥

提问时间：2013-06-14 15:06 | 2人回复

青少年怎样减肥青少年怎样减肥青少年怎样减肥

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张笑住院医师

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病情分析：你好，根据你的描述，你这个是需要通过增加运动，同时控制饮食来控制你的体重。
指导意见：建议：主要就是这两点来控制你的体重，这样你需要注意这两方面。

回答于2013-06-14 15:14

李元子

李元子住院医师

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病情分析：您好，青少年减肥，一个是运动，一个是健康的饮食方式
指导意见：食物选择上要尽量避免油腻，油炸，高糖分，高淀粉的食物。进食不要过饱。同时要坚持运动，可以选择跳绳，跑步，各种体操，球类运动等等，目的是消耗热量和脂肪，运动强度一定要足够大，不痛不痒的运动起不到作用

回答于2013-06-14 15:14

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