脚扭伤了肿了走路很痛要如何解决

Question

脚扭伤了肿了走路很痛要如何解决

Answer 1

做个检查没有问题那外伤之后引起的疼痛是正常的。可以每天坚持热水泡脚，另外涂抹活血方面的药物进行治疗，最近尽量不要多走路，注意加强营养补充蛋白质。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。