墨鱼胆固醇高体重超标的人能吃

Question

墨鱼胆固醇高体重超标的人能吃

Answer 1

胆固醇高的人要尽量少吃墨鱼，建议在平时清淡饮食，适当的控制体内的胆固醇含量，以避免诱发高血脂等疾病出现。而且患者还需要多锻炼身体，以减少体内的胆固醇。控制胆固醇含量增加，除了在饮食上少吃肉多吃菜以外，还需要注意补充维生素，多吃富含维生素的食物，能够有效的防止胆固醇升高。平时炒菜的时候，应该多吃植物油少吃动物油。