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如何护理肌肉挫伤多久才能好日常
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问题描述
如何护理肌肉挫伤多久才能好日常
医生回答专区
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
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出现肌肉损伤的情况后,建议患者多休息,短期内最好能够休息一下,以避免患处肿痛等不适的症状加重。在受伤后的24小时以内,可以选择冷敷的方法缓解肿胀,目前已经超过了24小时,建议采取热敷的方法缓解不适。患者近期活动量会大大减少,所以在饮食上也要忌口,应该多吃清淡的易消化的食物,以免出现便秘。
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